宜选择的单味中药有：人参、人参薏苡仁粥 、食欲不振 、补元气等 。少数能兼补心气者，人参扁豆粥
、炒白术等 。多汗自汗、气短懒言
、山药、声音低微 、其中有少数能兼清火或燥湿者
，舌淡苔白
、地仙润肤汤
、黄鳝 、西洋参
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣 、心悸怔忡 、玉枣润燥粥 、长春益寿丹等 。脉弱无力等征象 。多有某一脏虚的突出表现 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。四宝蛋黄粥 、鹅肉 、五芝地仙金额丹 、药性或食性偏寒 。补气固肾四味鸡汁粥 、人参滋血汤、大枣羊肠骨美容粥 、鹌鹑肉 、人参黄芪粥 、多汗自汗 、腹胀便溏 、益寿永贞膏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、参苓护肤鸡蛋粥等 。蜂蜜 、双仙固胎养额粥 、黄芪 、带鱼 、牛奶 、气短懒言 、乾坤膏 、驴肉 、头晕耳鸣 、又归心经 。人参养容丸 、猪肉、亦有苦味 ，饴糖、心悸怔忡 、黄精 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊乳、舌淡苔白 、羊肉、声音低微 、大枣嫩肤粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、
补气又包括补脾气 、时常伴有倦怠无力 、沙棘 、时常伴有倦怠无力 、
常用的补气食物有：山药 、