剥壳取出海虹肉，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错倒入锅中，海鲜海虹干红辣椒  、椒炒姜蒜。春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒起油锅，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错绿尖椒、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、

　　做法：

　　1、用盐调味；

　　9、出香后，新鲜的海虹摘洗干净，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、兜匀出锅即可 。